Janique Lock-Wienk
Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie / Coach
drs. Janique Lock-Wienk
Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie / Coach
Enkele klanten over mij
Janique heeft mij op een hele fijne en doelgerichte manier geholpen met scherp krijgen wat ik echt belangrijk vind in mijn werk én hoe ik daar voor kan staan en gaan. Door de oefeningen en gesprekken heb ik geleerd hoe ik mijn eigen gedachtes en gevoelens kan (h)erkennen en een plek geven en daar heb ik een enorme rust mee gevonden. De focus op acceptatie en zelfcompassie heeft mij daar heel erg in geholpen. Linda, organisatieadviseur
Ik heb een verkort coachingstraject bij Janique gevolgd. De gesprekken die we hebben gevoerd waren voor mij prettig, inspirerend en verhelderend. Janique heeft mij inzicht in mezelf gegeven zonder er een waarde oordeel aan te hangen. Janique is doortastend en heeft plezier in haar werk. Haar stijl is persoonlijk en dat geeft je het gevoel dat er echt naar je wordt geluisterd.Senior projectmanager corporate events - Travel Industry
Het loopbaantraject dat ik bij Janique heb gevolgd, heeft me heel erg geholpen om mijn focus scherp te stellen (en daar ga ik nu van profiteren!). Ik heb een vriend van mij aan Janique doorverwezen omdat zij echt een passie voor coaching heeft! Janique is heel eerlijk, persoonlijk, duidelijk en betrokkenen. Tevens weet zij altijd de juiste vragen te stellen.Bewindvoerder en budgetbeheerder
Dankzij Janique heb ik vorig jaar eindelijk de knoop durven doorhakken om voor mezelf te beginnen. Na het loopbaancoaching traject heb ik in korte tijd een aantal doelen voor mezelf gerealiseerd die ik voorheen steeds uit bleef stellen. Door de verschillende opdrachten en gesprekken heb ik mezelf op zakelijk vlak veel beter leren kennen waardoor ik minder twijfel en sneller beslissingen neem.Freelance sea-specialist
“Als je durft stil te staan, zie je waar je vastloopt – en waar je naartoe wilt. Samen doorbreken we wat je tegenhoudt, zodat je stappen kunt zetten naar werk en leven dat klopt voor jóu.”
Specialisaties
Loopbaancoaching, persoonlijke ontwikkeling/effectiviteit coaching, zelfcompassie (en daarmee zelfvertrouwen), balans- en stress coaching.
Voor wie?
Je bent welkom als je:
- Een hbo- of wo-achtergrond hebt en op een kruispunt staat in je loopbaan of leven
- Verlangt naar meer richting, zingeving, werkplezier of ontspanning
- Jezelf beter wilt leren kennen en effectiever wilt functioneren – als professional én als mens
Ik coach leidinggevenden, professionals en ondernemers uit onder andere de zakelijke dienstverlening (ICT, consultancy, finance, juridische en creatieve sector), gemeenten, het onderwijs en de zorg
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Ik ben loopbaancoach in Amsterdam (centrum) & Haarlem (centrum). Daarnaast richt ik mij op persoonlijke coaching voor talentontwikkeling, meer richting en zingeving in het leven, balans en zelfvertrouwen.
Loopbaancoaching
- · Je twijfelt over je huidige werk en vraagt je af: waar doe ik het eigenlijk nog voor?
- Je staat op een kruispunt en zoekt jouw volgende stap.
- Je wilt ontdekken waar je talenten en drijfveren écht liggen en inzicht in je ontwikkelpunten.
- Je mist motivatie of werkplezier en wil weer met energie aan de slag.
- Je wil je zichtbaarheid en zelfvertrouwen op de werkvloer versterken.
Persoonlijke/life coaching
- · Je voelt je gestrest, uitgeput of uit balans.
- · Je wilt beter je grenzen aangeven of stopt te veel verantwoordelijkheid naar je toe te trekken.
- Je herkent terugkerende patronen en wil leren deze te doorbreken.
- Je worstelt met perfectionisme, een kritische innerlijke stem of onzekerheid.
- Je zoekt meer verbinding met je hart en je eigen verlangens.
- Je wil effectiever zijn in communicatie en samenwerking.

Zo ga ik te werk
Persoonlijk, verdiepend en doelgericht
Coaching bij mij brengt rust, reflectie en richting. In een veilige en open sfeer onderzoeken we wie je bent, waar je tegenaan loopt en wat je werkelijk verlangt. Je krijgt inzicht in onbewuste patronen én praktische handvatten om duurzame veranderingen in gang te zetten – in werk en leven.
Of je nu vastloopt in je loopbaan, meer balans zoekt of persoonlijk wilt groeien: we werken aan zelfinzicht, veerkracht en helderheid, afgestemd op jouw tempo en doelen.
Ik combineer psychologische kennis met lichaamsgerichte en systemische werkvormen. Methodes als ACT (Acceptance & Commitment Therapy), voice dialogue en mindfulness vormen een stevige basis. Intuïtie en afstemming op jou bepalen de route.
Praktisch
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of het klikt. Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Amsterdam of Haarlem, of online, afhankelijk van je voorkeur en je vraagstelling. Samen formuleren we doelen die passen bij jouw behoefte aan groei, rust of richting.
Wie ben ik?
Ik ben in 1977 geboren in het mooie Twente als middelste van drie kinderen. Ik ben opgegroeid in een warm nest waarin waarden als openheid, eerlijkheid, authenticiteit, humor, inzet en aandacht voor de medemens vanzelfsprekend waren. Ik ben dankbaar voor mijn prettige jeugd die mij een stevige, liefdevolle basis heeft gegeven van waaruit ik leef. Tegelijkertijd neem ik, net als iedereen, ook minder fijne ervaringen mee die hebben bijgedragen aan mijn vorming. Ik had in verschillende situaties het gevoel dat ik niet goed genoeg was en dat ik mij moest bewijzen ten opzichte van anderen. Dat kostte me veel energie. Met de jaren ben ik die ervaringen vanuit een ander perspectief gaan zien en heb ik geleerd hoe ik ‘oude pijn’ kan doorvoelen en transformeren en zelfs kan gebruiken als krachtbron en richtingaanwijzer in mijn leven. Mijn ervaringen hebben bovendien mijn compassie en interesse voor de interne worstelingen van mensen gewekt. Het is mijn drijfveer om mijn cliënten hun kracht (opnieuw) te laten ervaren, mede door hun kwetsbaarheid te omarmen en ze in contact te brengen met hun dieperliggende gevoelens, drijfveren, waarden en talenten. In feedback geven mensen mij vaak terug dat ik toegankelijk en oprecht ben en dat ik veiligheid en vertrouwen bied. Dat ik in trajecten zowel diepgaand en doortastend te werk ga als ook lichtheid breng en humor.
In mijn vrije tijd hou ik ervan om lekker te koken, wandelen, dansen, fotograferen, reizen, lezen, film kijken, mediteren en van het doen van pilates en critical alignment. Ook maak ik graag tijd vrij voor familie en vrienden.
Opleidingen / kwalificaties
- Arbeids- en Organisatiepsychologie MSc (Vrije Universiteit Amsterdam)
- Psycholoog NIP (Nederlands Instituut van Psychologen)
- Loopbaancoach en assessmentpsycholoog
- Eénjarige beroep coaching opleiding (Alba Academie, 2006)
- Ervaring met diverse loopbaan- en assessment instrumenten, o.a. van Ixly, SHL en TMA
- Career Story Interview (Mieke Verbaarschot, sinds 2013) + vast lid CSI-netwerk
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy), zowel de basisopleiding als verdiepende vervolgopleidingen (SeeTrue Mindfulness en bij ACT in actie)
- Voice Dialogue (B.E.E.R.)
- Mindfulness 8-weekse training (SeeTrue Mindfulness)
- Positieve psychologie
- Zelfcompassie
- Tafelopstellingen en wandelcoaching, ééndaagse cursussen
- Stress en Burn-Out: CSR-coach (Chronische Stress Reductie) – CSR Centrum
- Emotional Focused Therapy, 6-daagse cursus
- Verdiepende 2-jarige coachopleiding ITIP (CPION-geregistreerd, 2025), systemisch werk, lichaamswerk, dromen en mindfulness
- Zenmeditatie (doorlopend)
Werkervaring
Na mijn afstuderen als arbeids- en organisatiepsycholoog aan de Vrije Universiteit Amsterdam (2001), begon mijn loopbaan in de werving en selectie en als assessmentpsycholoog bij o.a. AVOP. Ik werkte voor uiteenlopende organisaties en leerde gedrag scherp observeren, kwaliteiten en ontwikkelpunten van professionals inzichtelijk maken en meedenken over management development. Wat mij echter het meest fascineerde, was de mens achter de functie – de vraag achter het gedrag.
In 2006 volgde ik de coachopleiding aan de Alba Academie en sindsdien begeleid ik professionals die verlangen naar meer richting, rust of werkplezier. Als coach en psycholoog specialiseer ik mij in loopbaan coaching, stress- en veerkracht coaching en persoonlijke ontwikkeling. Ik werk in Amsterdam en Haarlem met mensen die op zoek zijn naar nieuwe perspectieven in werk en leven.
De laatste jaren combineer ik mijn psychologische kennis met lichaamsgerichte en systemische coaching. Ik werk intuïtief, creatief en afgestemd. Mijn kracht ligt in het creëren van een veilige ruimte waarin ook het onbewuste gehoord mag worden – via lichaamssignalen, visualisaties of andere ervaringsgerichte methodes.
In 2011 startte ik mijn eigen praktijk. Sinds 2015 ben ik verbonden aan LemonGrass Coaching, een collectief van ervaren coaches in Amsterdam, Haarlem en Amstelveen. Samen helpen we mensen groeien – professioneel én persoonlijk.
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
"*" geeft vereiste velden aan
Gegevens
drs. Janique Lock-Wienk
Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie / Coach
Weteringschans 110, 1017 XS Amsterdam
Grote markt, 2011 RD Haarlem
Jacob Obrechstraat 51, 1071 KJ Amsterdam
06-54 94 78 82
janique@lemongrasscoaching.nl
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
"*" geeft vereiste velden aan
Gegevens
drs. Janique Lock-Wienk
Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie / Coach
Weteringschans 110, 1017 XS Amsterdam
Bakenessergracht 79, 2011 JV Haarlem
06-54 94 78 82
janique@lemongrasscoaching.nl
Andere LemonGrass coaches
Jeannette Hakman
Persoonlijk Leiderschap-, Stress- en Loopbaan coach / psycholoog
Sandra Meijer
Loopbaan-, Stress en Life coach / psycholoog
Wendy van de Kragt
Persoonlijk leiderschap en Stress coach / psycholoog