Klagén, niet drágen!


Bron: FreePik

Klagén, niet drágen!

Ken je dat gevoel? Die dagen waarop alles tegen lijkt te zitten en je jezelf hoort zuchten, mopperen of misschien zelfs luidop klagen. Hoewel we geacht worden om niet te klagen maar te dragen, kan het soms een enorme bevrijding zijn om de klaaghaas in jou eens even lekker los te laten.

Laat de klaaghaas vrij
Wanneer je bijvoorbeeld te maken hebt met torenhoge verwachtingen of alledaagse frustraties. Zo voelde ik mij laatst heel zielig omdat ik voor de zoveelste keer die dag een huishoudelijke rot klus deed en dan ook nog eens zonder enige vorm van applaus of erkenning! Herkenbaar? Geef de klaaghaas in jou dan eens de vrije loop. Dit kan enorm opluchting geven!

Moedig je klaaghaas aan
Geef die stem in jou ruimte om los te gaan. Stel jezelf zelfs tegenvragen om het helemaal uit te diepen: “Oh ja joh, wat erg? En wat heb je nog meer te klagen?” Laat het maar stromen! Je kunt ook klagen door te schrijven. Pak pen en papier en schrijf al je ergernissen van je af. Maak er een klaag-monoloog van, zo lang als je wilt.

Vind humor in het klagen
Inspiratie nodig? Ik moest meteen denken aan het liedje van Brigitte Kaandorp: Ik heb een heel zwaar leven. Het herinnert eraan dat humor een krachtige manier is om licht te scheppen in je zwaarte. Lach om jezelf, om de situatie, en ontdek hoe klagen je een stap dichterbij opluchting kan brengen. Zie het als een manier om spanning los te laten. En wie weet voel je na de klaagsessie weer ruimte om met frisse moed verder te gaan.